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किडनी को बहुत नुकसान पहुंचाती है आपकी ये 3 गलत आदते

दोस्तों आज हम आप को बहुत ही जरुरी जानकारी देने जा रहे हैं |जी हाँ हमारा सरीर एक दम सही रहे इस से ज्यादा हमारे लिए क्या जरूरी हो सकता हैं |हमारे बॉडी के हर एक पार्ट का हम कैसे ख्याल रख सकते हैं ? हम अक्सर ऐसी छोटी छोटी गलतिया करदेते हैं जिसके बाद हमे काफी बीमारियों का भी सामना करना पड़ जाता है |तो आज हम उन तीन चीजों के बारे में बात करेंगे जिनसे से किडनी खराब हो सकती है। तो चलिए देखते हैं वह कौन सी हैं तीन चीजें।जिनसे किडनी को खतरा रहता है।

1.अल्फांसो यूनिवर्सिटी में एक रिसर्च के मुताबिक़ गया हैं की आगरा आप एक दिन में 4 लीट से कम मात्रा में पानी पीते हैं तो आप की किडनी काफी प्रॉब्लम हो सकती हैं |इसके अलावा दिमागी प्रॉब्लम भी हो सकती हैं इसलिए आप भी दिन कम से कम 4 लीटर पानी जरूर पिए |

2.काफी लोग ऐसे होते हैं जो यूरिन को काफी घंटो तक रोके रकते हैं आप की जानकारी के लिए बता दे की ऐसा कभी ना करे क्यूंकि इस से हमारी किडनी पर बहुत बुरा असर पड़ता हैं यहाँ तक की किडनी खराब भी हो सकती हैं |इसलिये आप से निवेदन हैं की ज्यादा देर तक यूरिन को ना रोके रखे |

3.ज्यादा मीठा खाने से भी किडनी पर बहुत असर पड़ता हैं |तो दोस्तों संभाल जाइये अगर आप भी ज्यादा मीठा खाते हैं तो तो तुरंत कम करदिजिये ताकि आपका स्वास्थ्य अच्छा रहे।

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